Ademcoaching & de Verbonden Adem
De adem, een proces dat als vanzelf gaat. Vaak zijn we ons er niet eens van bewust. In de afgelopen 15 jaar heb ik de adem altijd gebruikt in mijn werk; in meditaties, bij innerwerk, energiewerk, in coaching. De ademopleiding die ik volgde in 2024 heeft me nog meer geleerd over de kracht van de adem. Het meest magische is dat iedereen deze ‘tool’ bezit en toegang heeft tot deze sleutel om meer bewustzijn in je lichaam te creëren.
Wat is Verbonden Ademen?
Verbonden ademen is een krachtige ademtechniek die je helpt om fysiek, mentaal en emotioneel in balans te komen. Tijdens een sessie, die meestal liggend wordt gedaan, adem je 30-45 minuten door een ontspannen mond naar je buik. Dit gebeurt in een veilige setting met professionele begeleiding. Drukpunten en andere interventies kunnen worden ingezet om het proces te ondersteunen. Na de diepe ademhaling volgt een fase van ontspanning en integratie.
De adem creert beweging door een grotere hoeveelheid zuurstof in je lichaam te brengen. Je lichaam word aangezet, de energie gaat weer stromen. Door ervaringen uit het verleden, door stress en aangeleerde (adem) patronen kunnen er blokkades ontstaan, of kunnen emoties die zich vastzetten in je lichaam. Verbonden ademen helpt deze blokkades los te maken. Dit is een diepgaand proces waardoor je meer bewustzijn ontwikkelt. De adem zorgt dat je aanwezig kan blijven in je lichaam.
Wat brengt Verbonden Ademen je?
- Stressvermindering door kalmeren van het zenuwstelsel;
- Emotionele bevrijding door loskomen van oude onderdrukte emoties/spanning;
- Meer zuurstof in je lichaam, wat je vitaliteit verhoogt;
- Ontgiften lichaam en reiniging (na afloop adem sessie goed drinken)
- Mentale helderheid en nieuwe inzichten
- Dieper contact met jezelf – meer verbinding met je lichaam
- Meer levensenergie en vreugde!
Data ademsessies
- 16 januari 9.30- 12.30 uur - 19 januari 18.30- 21.30 uur
- 6 februari 9.30- 12.30 uur - 16 februari 18.30- 21.30 uur
Klik HIER voor een gratis vrijblijvende kennismaking.
