Ademcoaching & de Verbonden Adem
Ademen is het eerste wat je doet als je geboren wordt en het laatste wat je doet voordat je sterft. De adem, een proces dat als vanzelf gaat. Vaak zijn we ons er niet eens bewust van. In de afgelopen 15 jaar heb ik de adem altijd gebruikt in mijn werk; in meditaties, bij trauma werk, energiewerk, in coaching. Echter de ademopleiding die ik volgde in 2024 heeft me nog zoveel meer geleerd over de kracht van de adem. Het meest magische voor mij is dat iedereen deze ‘tool’ bezit en toegang heeft tot deze sleutel om meer bewustzijn in je lichaam te creëren.
Door een grotere hoeveelheid zuurstof in je lichaam te brengen, zet je je lichaam aan en gaat de energie weer stromen. De adem maakt vrij, laat zien, lost op, doet stromen. Door ervaringen uit het verleden, stress en aangeleerde (adem) patronen kunnen er blokkades ontstaan, stress, emoties die zich vastzetten in je lichaam. Door de adem kan dat loskomen en kan de energie weer gaan stromen. Verbonden ademen helpt deze blokkades los te maken en ruimte te creëren op plekken waar energie vastzit. Dat uit zich op verschillende manieren, oude onverwerkte emoties kunnen naar boven komen en lostrillen. Dit is een diepgaand proces waardoor je meer bewustzijn ontwikkelt.
Wat is Verbonden Ademen?
Verbonden ademen is een krachtige ademtechniek die je helpt om fysiek, mentaal en emotioneel in balans te komen. Tijdens een sessie, die meestal liggend wordt gedaan, adem je 30-45 minuten door een ontspannen mond naar je buik. Dit gebeurt in een veilige setting met professionele begeleiding. Drukpunten en andere interventies kunnen worden ingezet om het proces te ondersteunen. Na de diepe ademhaling volgt een fase van ontspanning en integratie.
Wat brengt Verbonden Ademen je?
- Stressvermindering door kalmeren van het zenuwstelsel;
- Emotionele bevrijding door loskomen van oude onderdrukte emoties/spanning;
- Meer zuurstof in je lichaam, wat je vitaliteit verhoogt;
- Ontgiften lichaam en reiniging (na afloop adem sessie goed drinken)
- Mentale helderheid en nieuwe inzichten
- Dieper contact met jezelf – meer verbinding met je lichaam
- Meer levensenergie en vreugde!
Klik HIER voor een gratis vrijblijvende kennismaking
